美のカリスマからも愛された「王様の野菜」
「やさい予報」8回目にご案内するのは、夏の葉物野菜の代表格モロヘイヤです。前回ご紹介したとうもろこしに続き、夏バテ予防にもってこい。喉越しがよく食べやすい、そして高い栄養価を誇る食材。少しでいいので毎日食べると今年夏バテ知らずになれるかも？コンスタントに食べ続ける保存の仕方...
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月よりの使者と入浴の大切な関わり
タイトルと写真がかなりメルヘン＆ファンタジーです。「塩シャワー」が好評だったので合わせて、お伝えしておきたいことを書いてみようと思います。それは月よりの使者が有る無しに関わらず、女子並みに肌を気にかける方にも、お伝えしたい大切なことです。...
肌にも寝つきにも良し、汗ばむ日は塩シャワーでさっぱり
今年も梅雨入りして、台風一号が上陸しそうですね。湿度温度が共に上がると、寝起きもうっすら汗ばむようになります。今回ご紹介する「塩シャワー」、おさるは６年くらい前から実践中です。毎年汗ばむ夏の時期になると開始し、秋までの時期、この一手間だけで、寝つきも良く、日中もさらっとした...
立夏にふさわしい「はちみつレモンりんご酢」
そろそろ我が家の在庫が切れてきたので、作りがてら、手軽に作れてカラダにも嬉しいレシピをご紹介します。出来上がったものは、炭酸で割っても、そのまま飲んでもOK。ご飯のソースにも使えます。実はこのレシピ、最初に作り始めたきっかけは、脳梗塞で他界した父の療養食のためでした。今では...
CBDってなんじゃらほい？
シェアオフィスで一緒に借りている、コスメ系を中心に活動しているYちゃんのデスクにあって、気になったので聞いてみたのがCBDとの出会い。ちょっと興味深い原料からできてて、なかなか優秀。おさるも業界的にはコスメ健康食品系は結構手がけてたので、少し深掘りしてみたくなりました。...
白髪染めはめんどくさい
毎回白髪染めするのめんどくさいのです。さりとて、近藤サトさんや、樹木希林さんのようにナチュラルな状態にしても、そもそもおさるの場合、「単なる無造作のズボラ」が露わとなるばかりで、白髪が「年取ってます」の印象に加担してしまう…。染めるのか？ 染めないのか？ …今の自分に最適な...