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    隔週金曜日「やさい予報」と題して、ラジオで
    お野菜の魅力をお話しています。ほかにも
    日常にちょっとプラスすると、たのしそうで
    続けられそうな何かをご紹介していきます。

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    おさる世代の眠りについて考えるPart2
    osaru
    • 2021年10月22日
    • 9 分

    おさる世代の眠りについて考えるPart2

    秋の夜長という言葉がぴったりくる季節になりました。質の高い寝睡眠とは縁遠いブログ主が、ちょっと真面目に睡眠について学んでみました。寝れなかったらこれ読んでちょっと自分を暗示にかけたい。。。そんなリマインドがわりのまとめです。よろしければ参考にお役立てください。...
    閲覧数:48回0件のコメント
    美のカリスマからも愛された「王様の野菜」
    osaru
    • 2021年7月1日
    • 6 分

    美のカリスマからも愛された「王様の野菜」

    「やさい予報」8回目にご案内するのは、夏の葉物野菜の代表格モロヘイヤです。前回ご紹介したとうもろこしに続き、夏バテ予防にもってこい。喉越しがよく食べやすい、そして高い栄養価を誇る食材。少しでいいので毎日食べると今年夏バテ知らずになれるかも?コンスタントに食べ続ける保存の仕方...
    閲覧数:51回0件のコメント
    月よりの使者と入浴の大切な関わり
    osaru
    • 2019年7月4日
    • 6 分

    月よりの使者と入浴の大切な関わり

    タイトルと写真がかなりメルヘン&ファンタジーです。「塩シャワー」が好評だったので合わせて、お伝えしておきたいことを書いてみようと思います。それは月よりの使者が有る無しに関わらず、女子並みに肌を気にかける方にも、お伝えしたい大切なことです。...
    閲覧数:30回0件のコメント
    肌にも寝つきにも良し、汗ばむ日は塩シャワーでさっぱり
    osaru
    • 2019年6月27日
    • 4 分

    肌にも寝つきにも良し、汗ばむ日は塩シャワーでさっぱり

    今年も梅雨入りして、台風一号が上陸しそうですね。湿度温度が共に上がると、寝起きもうっすら汗ばむようになります。今回ご紹介する「塩シャワー」、おさるは6年くらい前から実践中です。毎年汗ばむ夏の時期になると開始し、秋までの時期、この一手間だけで、寝つきも良く、日中もさらっとした...
    閲覧数:92回0件のコメント
    立夏にふさわしい「はちみつレモンりんご酢」
    osaru
    • 2019年5月8日
    • 7 分

    立夏にふさわしい「はちみつレモンりんご酢」

    そろそろ我が家の在庫が切れてきたので、作りがてら、手軽に作れてカラダにも嬉しいレシピをご紹介します。出来上がったものは、炭酸で割っても、そのまま飲んでもOK。ご飯のソースにも使えます。実はこのレシピ、最初に作り始めたきっかけは、脳梗塞で他界した父の療養食のためでした。今では...
    閲覧数:71回0件のコメント
    CBDってなんじゃらほい?
    osaru
    • 2019年5月3日
    • 5 分

    CBDってなんじゃらほい?

    シェアオフィスで一緒に借りている、コスメ系を中心に活動しているYちゃんのデスクにあって、気になったので聞いてみたのがCBDとの出会い。ちょっと興味深い原料からできてて、なかなか優秀。おさるも業界的にはコスメ健康食品系は結構手がけてたので、少し深掘りしてみたくなりました。...
    閲覧数:85回0件のコメント
    白髪染めはめんどくさい
    osaru
    • 2019年4月3日
    • 3 分

    白髪染めはめんどくさい

    毎回白髪染めするのめんどくさいのです。さりとて、近藤サトさんや、樹木希林さんのようにナチュラルな状態にしても、そもそもおさるの場合、「単なる無造作のズボラ」が露わとなるばかりで、白髪が「年取ってます」の印象に加担してしまう…。染めるのか? 染めないのか? …今の自分に最適な...
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